Auteur/autrice : MSA Triathlon

Vous rêvez d’être enfin acteur du site internet du club ? D’écrire vous-même un article ? De passer dans le monde merveilleux de l’interactivité et du 2.0 ?

Bougez pas, cet article est fait pour vous.

Pour cela, c’est très simple : il suffit de remplir les …….. avec les indications que je vous donne.

Sur l’aquathlon de Mont-Saint-Aignan du weekend dernier, un gros gros merci à P’titlapin, et Guigui, pour l’organisation et tout le taf qui va avec. A noter,
parmi tous les bénévoles, à qui nous adressons aussi un grand merci, la présence de ……………………………. ⁽¹⁾ qui a fait un travail exceptionnel ce
weekend.

Grosses compets ………………. ⁽²⁾ le weekend à venir avec l’IM d’Afrique du Sud ou Thom’ a terminé …….. ème en …..h….mn et Guigui
juste derrière à la …..ème place en ….h…..mn ⁽³⁾.

Pendant ce temps, Léna, Solène et Arthur se sont envolés pour Parthenay pour les championnats de France de duathlon et prennent respectivement une ……ème,
…..ème et …..ème place ^(4).

…………… ⁽⁵⁾

(1) Mets ton nom et ton prénom (tu peux aussi mettre le mien, c’est sympa)

(2) Tu peux glisser ici un jeu de mot subtil du genre ‘dans son bain’ ou autre, car c’est bon de rire parfois

(3) C’est le moment sérieux de l’article car il te faut remplir les résultats. Pour cela tu peux aller sur http://www.ironman.com/coverage/live.aspx#axzz2QBVTNRiW dès 7h du
matin dimanche et suivre les dossards 460 (Thom’) et 580 (Guigui)

(4) Là encore, ton article doit être sérieux et bien renseigné. Suis leurs aventures duathlétiques sur http://www.tcg79.com/evenements/championnat_de_france_duathlon_jeunes_2013.html dès 9h du matin (Thom’
et Guigui auront encore 145 bornes de vélo, tu auras le temps de retourner les voir courir).

(5) Après tous ces résultats, pense à mettre une photo rigolote, si possible en vague lien avec ton article : 

C’est pour noter les temps intermédiaires de nos 5 triathlètes pour écrire un article super complet.

Après avoir tout rempli, il ne te reste qu’à imprimer ton article lundi prochain et le coller sur l’écran de ton ordi.

Elle est pas belle la technologie 2.0 ?

En fait, j’avais choisi ce titre dès vendredi matin comptant
sur une prolongation du retour neigeux et de la froidure et des conditions dantesques pour l’aquathlon international de Mont-Saint-Aignan : obliger de casser la glace de la piscine entre
chaque départ, matérialiser le parcours pédestre entre 2 talus de neige, demander aux spectateurs de ne pas lancer de boules de neige sur les concurrents.

Que nenni : grand soleil et même pas froid. Y’a vraiment
plus de saison.

Dès que nos aquathlètes ont retiré leurs moufles et
moonboots, ils se sont lancés dans chacune des courses :

. Poussin(e)s : Iliam 2, Jeanne 2, Edgar (presque au
club) 6

. Pupilles : Antonin 14

. Benjamin(e)s : Rémi : 7, Amaury 14. Pour ceux qui
sont presque au club : Louis Guégan 12, Coline Augustin 7

. Minimes : Arthur exploseur de bord de bassin 2, Victor
9, Théo 12, Laurent 14, Nathan 17, Owenn 20, Alexis 22, Quentin 25. Presque au club : Pierre Guégan 24

. Relais Entreprises : Kévina 2, Marjo et Guigui 4,
Thom’ 5, PH et Haudix (vieux du club) 6, Vincent 7, Elise (presque au club) 8

. Double XS : Chantrouille 6, Guillaume O 14 (3 en Ca),
Tristan 20 (6 Ca), Gaby 27 (9 Ca), Vivien 32, Léna 34 (2 F, 1 CaF), Paul 35 (11 Ca), Matthieu 38 (12 Ca), Solène 40 (3 F, 2 CaF), Clément 41 (13 Ca), Maxime 42 (14 Ca), Olivier R 44 (4
V), Félix 45 (15 Ca), Guillaume V (presque au club) 46, Raph 47 (16 Ca), 50 Patricia Q (7 F) qui permet à l’aquathlon d’être international

Quatre petites annonces vues récemment sur le net (pas
certain qu’elles aient un lien avec l’aquathlon de dimanche, mais je les mets quand même dès fois que certains soient intéressés) :

. Vends débardeur rose qui court vite.

. Cherche second souffle parlant couramment le
belge.

. Vends rotule genou gauche incrusté de
carrelage.

. Vends œil au beurre noir

Faire offre au club qui transmettra.

Rien à voir avec le titre, mais j’en profite pour réparer mon 1er oubli dans les résultats de 2013 avec Camille qui termine sur le podium en pupille fille au triduathlon de Bois-Guillaume-Bihorel.

Nous continuons maintenant notre série ‘Mode et Tendances’ avec ce grand dossier qui vous tient tous en haleine (de cheval si vous êtes plutôt lasagnes, de mouton si vous êtes frileux) depuis
plusieurs jours.

Après Thom’ qui nous a présenté son ensemble All-green-sauf-les-shoes il y a quelques jous, voici Marylou qui apporte une touche de féminité à sa tenue verte.

Et comme Thom’ s’est fait interviewer, Marylou s’est dit que ce devait être sympa de se faire interviewer. Ce qu’elle a aussitôt fait dès le duathlon de Bois-Guillaume-Bihorel avec la Ligue de
Triathlon.

Pour accéder à l’interview, cliquez sur sa veste rose.

Et oui, ma p’tite dame. Que voulez-vous que je vous dise ?

Y’a plus de jeunesse aujourd’hui. Les jeunes de maintenant, déjà qu’ils ne rangent pas leur chambre, mais en plus ils ne rangent pas leur vélo correctement dans le parc. 

On dirait la chambre d’un djeun

D’mon temps, une bonne calotte et hop ! le parc serait rangé.

Et v’là titpas qu’y’a plus de saison. Si si, j’vous jure. Tellement froid qu’ils ont supprimé la natation pour le triathlon jeunes de Bois-Guillaume-Bihorel. 

A mon avis, c’était quand même nageable

Et vous me croirez si vous voulez, mais nos jeunes, et bien ils s’en sont quand même vachement bien tirés. Ils ont bien dépoté sur ce duathlon :

. Poussin(e)s : Iliam 3, Jeanne 3, Marylou 4

. Pupilles F et G : Camille 3, Antonin 9, Aymeric 11

. Benjamins : Rémi 10, Amaury 14

. Minimes : Victor 2, Théo 4, Owenn 7

J’ai mis quelques photos dans la rubrique ad hoc (enfin j’espère, car avec toute leur technologie d’internet, moi, j’comprends plus rien. D’mon temps, une bonne soirée diapo, un suppo et au lit.
Maintenant, v’là titpas qu’ils regardent leurs photos sur l’ordinateur ou sur leur cemarthefaune comme ils disent, puis un facebook et au lit).

Heureusement qu’il y a les anciens. En v’là d’ailleurs un qui étrenne sa nouvelle tenue :

Même pas froid !

Ce weekend, avaient lieu les Championnats de Normandie de triathlon (jeunes) et de triathlon Sprint (adultes) au Picard de Bois-Guillaume-Bihorel.

Le club en a profité pour réchauffer ses 2 Hibernatus de la compétition Vincent et David qui cumulent à eux deux 2,5 ans de mise au frais. Bravo pour leur retour.

Sur le relais Super-sprint Vivagel : Vincent, Bobo et Joël terminent 2è.

Sur le Super-sprint Toupargel : Arthur 1 (1 Mi), Lolo 11 (5 Mi), Victor 18 (8 Mi), Thomas H 25 (11 Mi), Théo 26 (12 Mi), Quentin 48 (14 Mi), Owenn 56 (15 Mi)

Sur le Srint Thiriet : Chantrouille 8, P’tit Lapin 11, Guillaume O 23 (3 Ca), Gaby-le-jeune 27 (4 Ca), Vivien 38, Tristan 41 (7 Ca), Mathilde 42 (1 F), Jean-Marc 45, Léna 48 (2 F, 1 CaF), Max 52
(10 Ca), Gaby-Hibernatus 55, Louis 56 (11 Ca), Olivier R 58, Félix 65 (14 Ca), Edouard 76, Paul 86 (14 Ca), Thibault G 110, Sabine 112 (3 VeF). Gelés au départ, Raph et Matthieu n’ont pas pu se
rapprocher du bord.

Aux championnats de Normandie Findus :

. Jeunes : Léna et Arthur sont Champions de Normandie en Cadette et Minime, Guillaume O est 3ème en cadet.

. Sprint : Mathilde est Championne de Normandie et Sabine 3ème en Vétérane.

Les photos sont mises au frais dans la rubrique du Capitaine Igloo.

Matos de compet (les gants)

Suite à l’article d’hier, voici donc les résultats tant attendus :

. Nombre de grêlons : 176 524 (à 1 ou 2 près. J’ai un doute sur 2 grêlons que j’ai peut-être oublié de compter. Je vérifie et vous préviens si le chiffre doit être modifié).

. Nombre de duathlètes du club sur la photo : 11 (là, j’en suis certain. J’ai demandé à plusieurs personnes de recompter avec moi. Nous sommes formels).

. Nombre de jeunes du club en course jeunes : 1 (Antonin 14 (Pu)).

. Nombre d’athlètes du club sur le super-sprint (championnats de Normandie de minimes à juniors): tout plein, y’avait du vert de partout :

   . Minime : Arthur 1 (champion de Normandie), Laurent 12, Théo 13, Victor 18, Thomas H 22

   . Cadettes : Léna 1 (championne de Normandie), Solène 2 (vice-championne de Normandie)

   . Cadet : Guillaume O 7, Gaby 10, Tristan (habilement inscrit sous le nom de son père) 14, Max 20, Matthieu 21, Raph 22, Félix 23, Paul 25

. Nombre d’athlètes du club sur le sprint (même pas mal, même pas froid, même pas senti la grêle) : Zizilaire 19 (4 V), Dominique 24 (5 V)

. Nombre d’athlètes qualifiés aux championnats de France de duathlon : 3 (Léna, Solène et Arthur).

. Nombre de vélo retiré peut-être un peu trop rapidement du parc (nous visionnons le ralenti et vous tenons au courant) : 1 pour Louis

. Nombre de lapin grêlé : 1 p’tit lapin

. Nombre de pschiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit : Owenn

… enfin presque (y’avait juste des nuages, de la pluie et de la grêle devant le soleil). Mais sinon, c’était bien ensoleillé.

En attendant les résultats, le capitaine a habilement rangé qqs photos dans sa rubrique.

Remarquez, si vous êtes pressés pour les résultats, vous pouvez vous amuser à deviner l’ordre d’arrivée, ainsi que les places, des différents participants au duathlon d’Yvetot d’hier. Mais faut
vraiment que vous n’ayiez rien à faire au taf.

Pour ceux qui vraiment se tournent les pouces au boulot, vous pouvez compter le nombre de grêlons présents sur la photos :

Des grêlons (au complet)

Pour ceux qui trouvent le jeu trop dur, vous pouvez compter le nombre de duathlètes du club présents sur la photo.

La verte team des duathlètes du jour (presque complète)

Amis polyglottes, bonjour … désolé par avance, mais c’est pour la bonne cause puisque c’est un compte-rendu de la soirée Internationale organisée par le groupe Jeunes.

Super Serata internazionale von der Jugend organisiert.

A big thank you to them and y para los adultos que son particularmente invertido: Lydie, Fabienne, Yves …

All the photos sind rangées, como siempre, dans la rubrique du Captain.

C’t’ambiance de folie !! La soirée bat son plein.

This morgen, podczas pętli maratonu pół na Sekwanie (1), Thom’ termina 11ème y una decina di chilometri Nick 40ème, Mathilde 136ème, Hervé 462ème.

(1) Un ami plombier me précise que c’est du polonais et que cela fait référence au semi-marathon des Boucles de Seine.

Ce même ami propose des tarifs très intéressants pour toute réparation de fuites, robinets ou autres problèmes de plomberie. Possibilité de payer en złoty.

Pour bien réussir, tout le monde sait que le physique, la technique, le mental et le matos sont primordiaux. Et trop souvent, le triathlète a tendance a oublié l’alimentation.

Afin de courir tels des chevaux lancés à plein galop, quelques triathlètes du club ont testé un nouveau protocole alimentaire précompétitif à la pointe de la recherche, de la traçabilité, de
l’innovation et de la performance.

Ils ont donc mangé pendant 2 mois, midi et soir (et parfois dès le petit-déj), des lasagnes, des cannellonis et de la moussaka. Une vraie alimentation équilibrée, riche en tout ce qu’il faut pour
bien galoper. Et les effets n’ont pas tardé à se faire sentir lors des départementaux, régionaux et interrégionaux de cross.

Départementaux : Arthur 2, Guillaume O 5, Thom’ 7, Dominique 13

Régionaux : Arthur 3, Guillaume O, 7, Thom’ 13, Dominique 17

Interrégionaux : Arthur 30, Thom’ 33 (qualifié aux France de cross), Dominique 109

A croire qu’ils ont mangé du cheval pour galoper aussi vite.

Ah oui, j’oubliais … le nom de ce protocole alimentaire innovant des p’tits gars du club qui courrent vite ? « Essayer de nous rattraper » (« Try to Find us »).

Quitte à passer dans les médias, autant le faire bien. Camille a profité du duathlon d’Arques pour faire le prime time de CNN.

Camille interviewée par Mickael Drucker dans la zone d’interview (capture d’écran de CNN, journal de 7h30 PM, NY, USA)

Sur le site internet de CNN (ou ABC News ou ESPN, je ne sais plus trop), j’ai réussi à glaner les résultats de notre délégation arquoise : Jeanne 2 (PoF), Camille 3 (PuF), Nahim 10 (Pu), Antonin
14 (Pu), Elias 17 (Pu), Arthur 6 (Mi), Victor 7 (Mi), Owenn 13 (Mi).

Sur le site internet de l’agence Capa (ou Reuters ou l’AFP, je ne sais plus trop), j’ai réussi à glaner quelques photos de notre délégation arquoise : elles sont rangées dans la rubrique Ad’hoc.

Après une sélection des plus strictes réalisée par un jury de non-photographes professionnels, nous vous proposons quelques photos de l’aquagym de samedi. 

Pour les nouveaux, les photos sont rangées à droite du blog dans une rubrique ad’hoc, celle du capitaine.

Pour les anciens, les photos sont rangées au même endroit que pour les nouveaux (le rangement est expliqué à la ligne du dessus).

Pour les anciens qui étaient partis du club (mais comment est-ce possible ?) et qui sont revenus (ah … j’avais eu peur un instant), les photos sont rangés conformément à la procédure à laquelle
vous étiez habituée lorsque vous étiez au club.

Un grand merci à toute l’équipe des filles, et tout particulièrement Lydie, ainsi qu’à nos 3 gars en vert, pour cette organisation.

En souhaitant à cette photo toute la notoriété sur le net qu’elle mérite (je vous fais tous confiance pour y contribuer) : FB, blogs, www.claquettes.com, …

1ère compet’ de l’année avec les départementaux de cross … annulés pour cause de neige (Ah bon ? Il a neigé ?). C’est dommage, tous les triathlètes du club étaient fin prêts sur la ligne de
départ :

Départ du cross, juste avant son annulation

Pour se remettre de cette déception et commencer l’année du bon pied, le club vous propose :

• l’aquagym, samedi 26 à 19h à 21 h à la piscine Eurocéane (Adulte 8 €, -12 ans 4€, 1 adulte + 1 -12 ans 10€). Ouverts à toutes et tous (du club ou non), jeux pour les enfants, buvette, bonne
  humeur, ambiance de foliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie !!

• le duathlon jeunes d’Arques, dès le lendemain, pour le 1er déplacement jeunes de la saison.

Deux possibilités s’offraient à moi : soit tenir compte de la fin du monde et ne pas mettre à jour le site avec un nouvel article, soit prendre le pari fou que demain, dès que la fin du
monde sera passée, des miliers millions d’internautes se précipiteront sur le site du club pour lire cet article.

Soyons fous !!

Au trail de Montigny :

. 10 km : Mumu 1ère

. 19 km : Thom’ 1er, Jérôme P 16, Fab 20, Zizilaire 21, Tony 195, Bruno 209

Grand concours : compléter la liste avec les oublis (pas de nom de club sur les résultats ce qui complique un peu la recherche des athlètes du club (arghh !!! voilà que vous savez maintenant
comment les résultats de ce site sont toujours d’une exactitude parfaite et ne présentent jamais aucun oubli (humm !! humm!! )) d’ici la fin du monde (heure du commentaire faisant foi).
A gagner : euh … rien, en fait.

En tout cas, bravo si vous avez réussi à lire la phrase précédente sans vous y reprendre à 2 fois.

Excellentes fêtes à toutes et tous.

Pour une fois (poil aux doigts), je vous garantie un article sans mauvais jeux de mots (poil au dos) ni blague à 2 balles (poil au … TNUUUUUUUUUUUUUT !!!!). Et oui, cela fait partie de mes
bonnes résolutions (poil aux … TNUUUUUUUUUUUT ! aussi) de ce début décembre (je prends toujours mes bonnes résolutions début décembre, histoire de les tester pendant 1 mois avant la nouvelle
année dès fois que je n’y arrive pas à les tenir).

Au cross de Bolbec, Arthur termine 5è en minime, Guillaume O 6è en cadet.

A courir à Roumare pour le Téléthon, sur 10 km, Jérôme P finit 25è,  Hervé 464è et Sabine 547è. 

Sur la même course, sur 6km, Guillaume O 3è, Fab 9è, Tristan 21è, Joël 22è, Mumu 23è, Louis 28è, Maxime 28è, Léna 46è, Solène 52è, Antonin L 54è, Raph 55è, Isabelle 64è.

YES !! J’ai tenu tout un article sans jeu de mot. Dur à écrire pour moi et certainement (poil aux dents) dur à lire pour vous (poil au ventre mou).

NDLR : il semble que notre site se soit fait pirater par un petit plaisantin de niveau CE2-CM1 avec des ‘poil à …’, ‘poil aux …’ totalement inapropriés dans un article sérieux. Le club
vous prie d’accepter toutes ses excuses pour ce désagrément indépendant de notre bonne volonté.