Gym Suédoise au Parc Grammont tous les Lundi et Jeudi soir
C’est une information parue sur le Site Grand Rouen de Sébastien Bailly et c’est une bonne info :
- tous les Lundis et Jeudis soir de 19h à 20h cours gratuits de Gym Suédoise au Parc Grammont
Pour cela il faut venir en tenue sportive et apporter son tapis. L’association qui organise dispose d’une page Facebook pour informer de ses activités.
La Gym Suédoise
Il s’agit d’une Gym de mouvements simples accessibles à tous qui se veut facilement accessible. La séance dure une heure environ et contient : échauffement, étirement, musculation, cardio, course, stretching et finit par une relaxation. Pour en savoir plus rdv sur le site la Gym Suédoise.
Ci-dessous une vidéo de présentation :
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