Le Foyer Rural de Belbeuf propose un atelier sophrologie le

samedi 28 juin 2014, de 14h00 à 17h00

Mal au dos, douleur chronique…, la douleur physique est épuisante, elle rend irritable, nerveux, crispe le corps, ce qui augmente son intensité dans un cercle infernal.

Apprenons à nous relaxer, à détendre les tensions physiques pour gagner un meilleur confort corporel.

Prenons conscience des instants sans douleur, favorisons le vécu de sensations agréables et apprenons à les substituer aux sensations douloureuses pour mieux apprivoiser la douleur.

 

Accessible à tout âge, la Sophrologie est basée sur des mouvements simples de tension/détente, des exercices de respiration et de visualisation.

 

Prévoir une tenue confortable.

 

Attention ! La douleur ne doit pas être traitée avec légèreté. C’est un signal d’alarme qui nécessite la consultation et le diagnostic d’un médecin. La maladie diagnostiquée, la pratique de sophrologie peut vous accompagner vers un mieux-être.

 

Cet atelier sera animé par Catherine Custot, Sophrologue Caycédienne.

 

Tarif : 25 €

 

Information ou inscription au 02 35 80 48 60

ou par mail  fo.bigo@gmail.com