L’équipe de France de basket a battu la Belgique (79-57) au Kindarena de Rouen, le mercredi 30 juillet 2014, lors d’un match amical préparatoire à la prochaine Coupe du Monde.

À destination de ceux qui ne partent pas cet été, Marie-Anne Remy, professeur de yoga, propose des cours gratuits trois jours par semaine.

Santé :  le moustique tigre

Moustique tigre en France
2014 

Présent essentiellement dans le sud de la France, le moustique tigre
figure, aujourd’hui, parmi les dangers de l’été tels la canicule ou encore la baignade. En effet, ce petit insecte porteur de nombreuses maladies virales sévit d’ores et déjà dans certains
endroits chauds comme la Martinique, la Guadeloupe ou plus récemment l’Italie.

le moustique
tigre

Décrit comme « agressif » pour l’Homme, le moustique tigre est
reconnaissable grâce à ses rayures noires et blanches. Compte-tenu des échanges constants entre les Antilles françaises et la métropole, les risques d’introduction en France grandissent de façon
importante l’été, ce qui pousse les autorités à être d’autant plus vigilantes.

Parmi les virus les plus redoutés, le chinkungunya et la dengue ont, ces
dernières années, beaucoup fait parler d’eux. En effet, ces deux maladies sont souvent transmises par le moustique tigre. Elles sont caractérisées par une forte fièvre, d’importantes douleurs et
un risque de décès accru pour les personnes faibles.

Depuis le mois de mai, on a recensé, dans 18 départements français, 121 cas
« suspects » de dengue ou de chikungunya. Globalement, les zones à risques se situent dans le sud de la France, plus particulièrement en Aquitaine, dans le Rhône-Alpes, sur la Côte d’Azur et en
Corse.

Si, en quelques années, le nombre de départements où le moustique tigre a
été aperçu a fortement augmenté, la plupart des cas restent aujourd’hui encore importés. En effet, la plupart des individus malades revenaient, essentiellement, de voyages en Martinique ou en
Guadeloupe.

A noter qu’en 2006 / 2007, 300 cas de contamination avaient été recensés
dans le nord-est de l’Italie.

La légende de cette carte
vigilance

En rouge : Alerte !

En orange : Foyer de piqûres et prolifération inhabituelle
signalée

En jaune : Conditions favorables à la multiplication.

En vert : Rien à signaler !

Cette carte est mise à jour régulièrement et pour la consulter, rendez-vous
sur le site : vigilance-moustiques.com

Conseil : pour éviter la
propagation des contaminations, les personnes infectées ne doivent pas se faire piquer par un moustique tigre qui pourrait infecter une autre personne en la piquant. Adoptez des moustiquaires,
des répulsifs et des diffuseurs pour vous protéger.

Source : Sébastien
Nivelet

Santé : La qualité du sommeil

Le cauchemar pour la santé :

un mauvais sommeil

Selon une étude publiée dans la revue « Sleep
Medicine », se réveiller plusieurs fois par nuit, même si l’on dort huit heures, perturbe l’attention, l’humeur et l’équilibre émotionnel. Une nuit interrompue est aussi
néfaste qu’une courte nuit, selon une étude publiée dans la revue « Sleep Medicine ».

« « Une nuit de huit heures ne garantit pas un sommeil réparateur. Les interruptions du sommeil, même courtes,
perturbent l’attention, l’humeur et l’équilibre émotionnel, selon une étude publiée dans la revue Sleep Medicine. Le
professeur Avi Sadeh et son équipe de l’Université de Tel Aviv (TAU) estiment qu’un sommeil haché équivaut à une nuit réduite
à quatre heures de sommeil. 

Pour l’expérimentation, 60 adultes, dont 40 femmes, de 20 à 29 ans, ont porté une sorte de
montre au poignet, qui mesurait leurs temps de sommeil et d’éveil. La première nuit, ils ont pu dormir huit heures consécutives. La seconde, ils ont été réveillés pour réaliser des tâches de 10 à
15 minutes. L’idée est, notamment, de décrypter le sommeil des parents, réveillés la nuit, ou celui de certains professionnels comme des médecins de garde. 

Les participants ont été sujets à des troubles de l’humeur, des états de dépression, des
difficultés à se concentrer. Selon les conclusions de l’étude, la répétition de ces sommeils fragmentés est néfaste sur la santé. Compte tenu du profil de certaines professions, soumises à des
réveils nocturnes, l’étude recommande de prendre en compte ces résultats pour réduire les risques dans le milieu professionnel. »

Alors, pour ne pas avoir une humeur de dog allemand, voyez votre médecin, afin qu’il vous aide
à retrouver une qualité de sommeil nécessaire à la sérénité de votre caractère.

Source : France tv info, Sleep Medicine

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L’équipe de France de basket reçoit la Belgique le mercredi 30 juillet 2014 au Kindarena de Rouen pour un match amical de préparation à la Coupe du monde, qui aura lieu en Espagne.