Pour se maintenir en bonne condition physique durant les mauvais jours, la salle de remise en forme de la piscine Marcel-Porzou permet de brûler de l’énergie et d’améliorer son endurance tout en profitant des conseils avisés de l’équipe des éducateurs sportifs municipaux. Si l’été est traditionnellement la saison des bonnes résolutions sportives
avec l’ambition de faire bonne figure sur la plage ou de perdre quelques kilos superflus, les premières pluies d’automne ont parfois tendance à refroidir les ardeurs des plus motivés. Dans ce cas, la salle de remise en forme municipale, située à la piscine Marcel-Porzou, offre une solution à toutes celles et ceux qui ont à la fois besoin d’être stimulés et encadrés, quel que soit leur niveau de pratique.
Car il faut bien admettre que l’assistance d’un spécialiste est souvent nécessaire pour se familiariser avec les diverses machines qui servent à sculpter les corps et à éliminer les mauvaises graisses. "Pour les grands débutants et plus généralement pour tous ceux qui le souhaitent, nous consacrons les trois premières séances à établir un programme adapté aux besoins et aux capacités de chacun. Nous prenons aussi en compte les pathologies et les petites faiblesses qui peuvent nécessiter une attention particulière", précise Stéphane Collin, responsable des activités terrestres au service des sports. Dans tous les cas, même s’il ne s’agit pas d’un coaching personnalisé au sens propre, un éducateur est toujours présent dans la salle pour corriger une posture et assister chacun dans ses exercices pour une progression efficace et sans risques.
Et les solutions pour se maintenir en forme sont multiples. Quand certains préfèrent renforcer leur système cardiovasculaire, d’autres cherchent davantage à modeler leur corps.
"L’idéal reste néanmoins de travailler les deux objectifs en parallèle. Nous conseillons de commencer par le renforcement musculaire et de finir par le tapis de course, le rameur ou l’elliptique pour finir de brûler l’énergie", explique Stéphane Collin. Si la salle est ouverte aux adultes en accès libre du lundi au dimanche, deux créneaux sont réservés à des publics spécifiques. L’un pour les adolescents, âgés de 14 à 17 ans, le mercredi après-midi de 14 heures à 16 h 30, l’autre pour les personnes en situation de handicap le vendredi de 12 heures à 13 h 30.
L’autre attrait de la salle de remise en forme de la piscine Marcel-Porzou tient à son ambiance. Paquita Leroy s’est inscrite début juillet. "En tant que professeur de sport, j’étais tout de suite autonome sur les équipements mais j’ai apprécié la convivialité de la salle. Tout le monde se parle, avec simplicité." De son côté, Alexandre Bazet a repris l’entraînement depuis deux mois. "Je suis là pour modeler mon corps et perdre quelques kilos. Avec les conseils des éducateurs sportifs, je peux vraiment travailler en toute sécurité et en toute tranquillité." En somme, toutes les conditions semblent réunies pour réaliser l’accord parfait d’un esprit sain dans un corps sain.
• Inscriptions : piscine Marcel-Porzou, parc omnisports Youri-Gagarine. Tél. : 02.35.66.64.91.
La forme et le fond
